關於我們

筋絡理療是一種綜合性的手法療法，據說可以促進身體的自癒能力，

提高身體的健康狀態。這種療法的特色在於它將身體視為一個整體，

強調身體各部分之間的聯繫和相互影響。

它是一種基於中醫理論和現代解剖學的手法，著重於調整和平衡人體內部的筋絡系統。
筋絡理療師會使用指尖、手掌、肘部或其他器械，對身體的筋絡系統進行按摩和刺激，

以促進血液和氣流的循環，調節身體的內分泌系統，舒緩肌肉緊張和疼痛，

以及幫助身體排毒和消除疲勞。
此外，筋絡理療也注重與患者的溝通和反饋，師傅會綜合分析患者的症狀和身體狀況，

量身定制適合患者的療程和推拿手法方案。這種個性化的療法可以根據每個人的不同需要和症狀，

針對性地進行舒緩，從而達到更好的舒緩效果。

以下是一些可以幫助保持心情平靜的方法：

1.靜坐：靜坐可以幫助放鬆身體和心靈，減少壓力和焦慮。

2.呼吸練習：深呼吸可以幫助放鬆身體和減少壓力。

3.運動：運動可以釋放壓力，增加身體活力，幫助維持情緒穩定。

4.足夠睡眠：每天保持充足的睡眠可以幫助身體和心靈恢復，減少焦慮和壓力。

5.社交互動：與朋友、家人或同事保持良好的社交互動可以減少孤獨感和增加自信心。

6.時間管理：適當地管理時間可以減少壓力和焦慮。

7.感恩心態：學會感恩和感謝可以幫助保持心情平靜和積極。

8.心理諮詢：如果需要，可以考慮尋求專業心理諮詢，以幫助應對情緒和壓力。